체중 감량에 도움을 주는 웰빙 음료 만들기

그래서 여기 절충안을 소개해 드립니다. 이 다이어트 음료는 세포의 신진대사를 자극해 지방을 태우는 작용을 합니다. 실제 음료를 만드는 데 필요한 재료도 알려드릴게요. 만들기 쉽고, 신선할 뿐 아니라 맛도 좋습니다. 물론 가장 중요한 건 체중 감량에 효과적이라는 사실!

필요한 재료:

물 8잔(약 1.5ℓ)
다진 생강 1큰술
얇게 썬 오이 1개
얇게 썬 레몬 1개(유기농 추천)
민트 잎 12장

준비:

정말 쉬워요. 준비한 재료를 물과 함께 유리병에 담고 우러나도록 시원한 장소에 하룻밤 두면 끝. 다음날부터 바로 음료를 마실 수 있습니다. 목마를 때마다 마셔주고, 저녁에는 다음날 마실 음료를 준비해두세요. 최소 5일간 이렇게 한다면 효과를 볼 수 있을 겁니다.

물론, 이것만 마신다고 기적이 일어나지는 않습니다. 적절한 식단과 약간의 운동을 곁들이면 분명히 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취가 몸에 좋다는 건 입증된 사실이죠. '지방 킬러' 역할을 하는 나머지 재료들이 함께 어우러지면 날씬한 몸을 위한 나만의 음료가 완성됩니다. 한번 해보세요. 깜짝 놀랄 거예요!