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2014년 2월 27일 목요일

10초! 뱃살이 없어지는 시간

왜 나이 들수록 배가 볼록해질까?
이전에는 별로 신경 쓰지 않았는데 해가 갈수록 볼록하게 나오는 뱃살 때문에 고민해 본 적 있는가? 40대 넘은 사람에게 흔히 나타나는 볼록 나온 뱃살의 주원인은 노화로 인한 근력 약화다. 근육은 운동으로 꾸준히 관리하지 않으면 약해지기 마련이다. 평소 운동과 담 쌓고 지내고 의자에 앉아 있는 시간이 많을수록 복부 근육은 중력의 법칙에 따라 아래로 점점 처진다. 그러면 골반과 그 안쪽 내장까지 앞쪽으로 밀려 나오며 배가 볼록해진다.

복부를 속부터 조인다, 드로인
안쪽으로 끌어당긴다는 뜻의 드로인(draw in)은 복부에 힘을 주고 안쪽으로 힘껏 끌어당긴 상태를 말한다. 핵심은 복부를 수축한 상태에서 천천히 복식호흡하는 것이다. 윗몸일으키기 같은 일반적인 복근 운동은 눈에 보이는 외관을 단련하고, 드로인 운동은 배 안쪽 근육인 복횡근까지 단련한다. 복횡근은 몸 안에서 코르셋 역할을 하는 근육이다. 이 근육이 탄탄해지면 배가 쏙 들어가 허리둘레가 줄어든다. 
드로인을 처음 접하는 사람은 의식적으로 배에 힘을 주고 근육을 끌어 당겨야 한다. 하지만 운동을 계속하다 보면 나중에는 일부러 배를 집어 넣지 않아도 들어간 모양으로 바뀐다. 근육은 사용하는 대로 모양이 바뀌기 때문에 가능한 일이다.

거부할 수 없는 드로인의 매력
운동할 시간이 없다고 불평하는 사람에겐 드로인이 딱이다. 드로인은 언제 어디서든, 서거나 앉은 상태에서나 생각날 때 바로 할 수 있다. 방법은 간단하다. 호흡을 고르면서 복부를 수축한 뒤 10초 동안 유지하면 된다.

기본 드로인 동작 마스터 하기

복식호흡으로 복부 수축하기, 골반을 받치는 근육인 골반저근 수축하기, 올바른 자세 취하기가 드로인의 핵심이다. 이 세 가지로 기본 드로인을 연습해 보자.
 

 기본 드로인 동작
 기본 드로인 동작

생활 속 10초 드로인
허리둘레를 줄이려면 드로인을 습관화해야 한다. 길을 걸을 때나 앉아 있을 때 드로인하는 것을 당연하게 여기자. 단기간 금식으로 일시적인 다이어트 효과를 내는 방법보다는 생활 속에서 조금씩 근육을 단련하는 드로인이 효과적이다. 앞에서 소개한 ‘Step 3’에 해당하는 기본 드로인 동작을 수시로 하고, 기본 동작이 익숙해지면 다음에 소개하는 생활 속 드로인에 도전해 보자.

 생활 속 10초 드로인-Scene 1 길을 걸을 때
 생활 속 10초 드로인-Scene 1 길을 걸을 때


 생활 속 10초 드로인-Scene 2 지하철에서
 생활 속 10초 드로인-Scene 2 지하철에서

 생활 속 10초 드로인-Scene 3 계단을 올라갈 때
 생활 속 10초 드로인-Scene 3 계단을 올라갈 때

 생활 속 10초 드로인-Scene 4 앉아서
 생활 속 10초 드로인-Scene 4 앉아서

 생활 속 10초 드로인-Scene 5 책상에 앉아서
 생활 속 10초 드로인-Scene 5 책상에 앉아서
/ 이태경 기자 leetk@chosun.com 
자료 & 사진제공 경향BP 
참고서적 《드로인 뱃살 혁명》(경향BP) 

2014년 2월 26일 수요일

막 내린 2014 소치 동계올림픽: Sochi Winter Olympics Comes to a Close

The Sochi Winter Olympics concluded yesterday, after 16 days of competition on the ice and snow. Host nation Russia won the most medals overall, taking home 33, followed by the U.S. with 28, and Norway with 26. The event was brought to a close in Fisht Stadium last night, with a massive closing ceremony ending with a handoff to Pyeongchang, South Korea, host nation of the 2018 Winter Olympics. Collected below are images of the last days of competition, and last night's closing ceremony.


Victor An of Russia reacts as he crosses the finish line first in the men's 500m short track speedskating final at the Iceberg Skating Palace during the 2014 Winter Olympics, on February 21, 2014, in Sochi, Russia. The gold was one of four medals won by An in Sochi. (AP Photo/Bernat Armangue)

Meryl Davis and Charlie White of the United States step onto the ice before performing in the figure skating exhibition gala at the Iceberg Skating Palace in Sochi, on February 22, 2014. Davis and White won gold in Ice Dance on February 17. (AP Photo/Ivan Sekretarev) 

Annalisa Drew of the United States crashes in the Freestyle Skiing Ladies' Ski Halfpipe Finals on day thirteen of the 2014 Winter Olympics at Rosa Khutor Extreme Park, on February 20, 2014. (Cameron Spencer/Getty Images) 

Jonathan Quick of the United States tends the net against Canada during the Men's Ice Hockey Semifinal Playoff at the Bolshoy Ice Dome, on February 21, 2014. (Al Bello/Getty Images) 

(From right) Norway's winning team members Haavard Klemetsen, Magnus Krog, Joergen Graabak and Magnus Hovdal Moan celebrate by sliding after the flower ceremony for the Nordic Combined team Gundersen event of the Sochi 2014 Winter Olympic Games, in Rosa Khutor, on February 20, 2014. (Reuters/Michael Dalder) 

In this picture made with a fisheye lens, South Korean speedskaters practice in Sochi, on February 20, 2014. (AP Photo/Patrick Semansky) 

The team from Canada CAN-3, with Justin Kripps, Jesse Lumsden, Cody Sorensen and Ben Coakwell, slide down the track upside down after crashing in turn sixteen during the men's four-man bobsled competition in Krasnaya Polyana, on February 22, 2014. (AP Photo/Dita Alangkara) 

Pilot John James Jackson (center), Stuart Benson (right) and Bruce Tasker of Great Britain team 1 react after the crash of Canada team 3 during the Men's Four Man Bobsleigh heats at Sliding Center Sanki, on February 22, 2014. (Julian Finney/Getty Images) 

From left, France's Ophelie David, Canada's Kelsey Serwa, Canada's Marielle Thompson and Sweden's Anna Holmlund compete during the women's freestyle skiing skicross finals in Rosa Khutor, on February 21, 2014. (Reuters/Mike Blake) 

Czech Republic's Gabriela Soukalova (left) prepares to shoot during the women's biathlon 4x6 km relay event, on February 21, 2014. (Reuters/Sergei Karpukhin) 

Russia's Anastasia Chirtcova crashes during a women's ski cross heat at the Rosa Khutor Extreme Park, on February 21, 2014. Ahead of her are Chile's Stephanie Joffroy, center, and Switzerland's Katrin Mueller, right. (AP Photo/Sergei Grits)

Canada's E.J. Harnden, right, and Ryan Harnden, left, sweep ahead of the rock during the men's curling semifinal game against China, on February 19, 2014. (AP Photo/Wong Maye-E) 

The team from the United States USA-2, piloted by Jamie Greubel with brakeman Aja Evans, left, prepare to start their third run during the women's bobsled competition in Krasnaya Polyana, on February 19, 2014. (AP Photo/Natacha Pisarenko)

A skier competes in a snowstorm during the men's freestyle skiing halfpipe finals at the 2014 Sochi Winter Olympic Games, on February 18, 2014. (Reuters/Mike Segar)

Valerie Maltais of Canada competes in a women's 1000m short track speedskating quarterfinal at the Iceberg Skating Palace, on February 21, 2014. (AP Photo/Bernat Armangue) 

Korea's Yuna Kim celebrates her silver medal win, holding her flag at the end of the Figure Skating Women's free skating Program at the Sochi 2014 Winter Olympics, on February 20, 2014. (Reuters/Alexander Demianchuk) 



Haavard Klemetsen of Norway competes in the Nordic Combined Men's Team Large Hill at RusSki Gorki Jumping Center, on February 20, 2014. (Richard Heathcote/Getty Images) 

Marie-Philip Poulin #29 of Canada celebrates with teammates after scoring the game-winning goal against the United States in overtime as Anne Schleper #15 and Michelle Picard #23 of the United States react after the Ice Hockey Women's Gold Medal Game at the Bolshoy Ice Dome, on February 20, 2014. (Doug Pensinger/Getty Images)

Canada's goalie Shannon Szabados waves the Canadian flag after their women's ice hockey gold medal win over Team USA at the 2014 Sochi Winter Olympic Games, on February 20, 2014. (Reuters/Brian Snyder) 

The Olympic rings are reflected in the goggles of Norway's Haavard Klemetsen as he makes his attempt during the ski jumping portion of the Nordic combined Gundersen large hill team competition, on February 20, 2014. (AP Photo/Dmitry Lovetsky) 

Carolina Kostner of Italy casts a shadow as she begins her routine in the figure skating exhibition gala at the Iceberg Skating Palace, on February 22, 2014, in Sochi, Russia. (AP Photo/Ivan Sekretarev) 

In this multiple exposure photo, Sweden's Anna Holmlund (green bib), Canada's Kelsey Serwa (red bib), Austria's Katrin Ofner (blue bib) and Switzerland's Fanny Smith (yellow bib) crest a hill in the women's freestyle skiing skicross semi-finals at the 2014 Sochi Winter Olympic Games in Rosa Khutor, on February 21, 2014. (Reuters/Lucas Jackson) 

Women's ski cross gold medalist Marielle Thompson of Canada, right, celebrates on the podium with silver medalist and compatriot Kelsey Serwa, left, at the Rosa Khutor Extreme Park, on February 21, 2014. (AP Photo/Andy Wong)

Russia's skaters start during their men's speed skating team pursuit quarter-finals event at the Adler Arena, on February 21, 2014. (Reuters/Phil Noble) 

Canada goaltender Carey Price greets USA goaltender Jonathan Quick after the 1-0 Canada win in the men's semifinal ice hockey game at the 2014 Winter Olympics, on February 21, 2014. (AP Photo/Matt Slocum) 

Li Zijun of China competes in the women's free skate figure skating finals at the Iceberg Skating Palace, on February 20, 2014. (AP Photo/Bernat Armangue) 

The Czech Republic's Ondrej Moravec, right, celebrates winning the bronze medal next to silver medalist France's Martin Fourcade, during the men's biathlon 15k mass-start in Krasnaya Polyana, on February 18, 2014. (AP Photo/Felipe Dana) 

Sidney Crosby of Canada celebrates after scoring his team's second goal in the second period during the Men's Ice Hockey Gold Medal match against Sweden at Bolshoy Ice Dome on February 23, 2014. Canada defeated Sweden 3-0 for the gold. (Martin Rose/Getty Images)

Russian President Vladimir Putin toasts Russian Prime Minister Dmitry Medvedev (left) and figure skating coach Tatiana Tarasova (right) with glasses of champagne in the presidential lounge before the 2014 Winter Olympics closing ceremony in Sochi, on February 23, 2014. (Reuters/David Goldman/Pool)

An Olympic volunteer sits on the beach along the Black Sea ahead of the 2014 Winter Olympics closing ceremony, on February 23, 2014, in Sochi, Russia. (AP Photo/David Goldman)

At the closing ceremony, performers hold light sticks during the closing ceremony for the 2014 Sochi Winter Olympics, on February 23, 2014. (Reuters/Eric Gaillard) 

A large mascot, the Olympic Polar Bear, blows out the Olympic flame during the closing ceremony of the 2014 Winter Olympics, on February 23, 2014. (AP Photo/Charlie Riedel)

Performers take part in the show during the closing ceremony of the 2014 Sochi Winter Olympics, on February 23, 2014. (Reuters/Pawel Kopczynski) 

Performers are suspended in a giant rowboat during the closing ceremony for the 2014 Sochi Winter Olympics, on February 23, 2014. (Reuters/Gary Hershorn) 

Giving a nod to the malfunctioning Olympic Rings from the opening ceremony, Performers form an incomplete set of the Olympic rings during the closing ceremony for the 2014 Sochi Winter Olympics, on February 23, 2014. (Reuters/Eric Gaillard) 

Performers take part in the closing ceremony in the Fisht Olympic Stadium, on February 23, 2014. (Damien Meyer/AFP/Getty Images)

A performer suspended in mid-air takes part in the closing ceremony in Sochi, on February 23, 2014. (Reuters/Phil Noble) 





Performers, large mechanized Olympic mascots and a vessel suspended in the air take part in the closing ceremony, on February 23, 2014. (Reuters/Jim Young) 

Artists perform near the flag of South Korea, the country that will host the next Winter Olympics, during the closing ceremony of the 2014 Winter Olympics, on February 23, 2014. (AP Photo/Gregorio Borgia) 

South Korean artists perform during the closing ceremony in Sochi, on February 23, 2014. Pyeongchang will host the 2018 Olympic Winter Games. (AP Photo/Ivan Sekretarev)


Fireworks explode over Olympic Park, bringing the 2014 Winter Olympics to a close, on February 23, 2014, in Sochi, Russia. (AP Photo/Matt Slocum)

지난 100년간 미국 삶의 변화: 100 Years of Change

100 Years of Change
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2014년 2월 25일 화요일

딸에게 보내는 굿나잇 키스,<생명이 자본이다> 펴 낸 이어령

… 늙은 해녀는 마지막 결심을 합니다한참 동안 숨고르기를 하고 마지막 숨을 모아 자맥질을 할 것입니다백 번 천 번 가보았던 물길 속을 따라 젊은 날의 황홀한 기억의 장소에 당도할 것입니다아직 그 자리에서 자라는 싱싱한 생명체를 보고 떨리는 손을 뻗어봅니다하지만 그 손이 닿기 전에 먼저 숨이 막힙니다.”
-<생명이 자본이다, 2014> 서문 중
이 늙은 해녀는 이어령(82, 한중일비교문화연구소장평론가언론인이화여대 명예교수초대 문화부 장관)이다그를 소개하는 여러수식이 있지만 그는 자신을 '해녀'라고 소개한다. 그의 평생은 지식의 바다 속을 탐구하는데 쓰였다. 매번 더 깊이, 더욱 깊이 들어가 2000년대에는 창조의 싱싱함을 (<디지로그>, <젊음의 탄생>, <생각깨우기1980년대에는 우리의 눈으로 아시아를 보는 신선함을 (<축소 지향의 일본인>,<한중일 문화코드읽기 비교문화상징사전>, <이어령의 삼국유사 이야기), 1960년대에는 이전과 다른 방식으로 문학을 읽어 내는 새로움을 (<저항의 문학>, <흙 속에 저 바람 속에) 따다 주었다.
지식의 거장시대의 멘토창조의 아이콘이라 불리던 이 거인의 어깨가 한 없이 작아 보일 때가 있었다. 2012그의 맏딸 이민아(1959~2012) 목사를 병으로 잃었을 때다이어령의 딸 답게 어릴 적부터 수재 소리를 듣던 딸은 이화여대 영문과를 조기졸업하고 미국으로 이민간 뒤에는 변호사 시험에 합격해 캘리포니아 주 검사, LA 부장검사 등을 지냈다. ‘아버지 못지 않은 딸로 부모의 자랑이었던 딸은 2009년 목사 안수를 받는다. 그 때까지도 ‘성공의 탄탄대로를 걸었던 딸이 그 길을 울면서 왔는줄 아버지는 미처 알지 못했다.
많은 분들이 아시겠지만 저는 유명한 아버지 밑에서 태어났습니다저는 그 사실이 부담스러웠어요아버지의 딸답게 살려고 애쓰다보니 스트레스를 많이 받았어요아버지가 주신 것이 아니라 제가 스스로 받은 거지요다른 아이보다 공부도 잘 해야 하고말썽도 부리면 안 되고몸무게도 많이 나가면 안 되고 항상 성과지향적 삶을 살았던 거 같아요제가 좋은 성과를 내면 아버지가 저를 딸로서 인정하고 사랑해주시고 그렇지 않으면 저를 사랑해주시지도 않을 것 같았어요저에겐 늘 아버지의 체면을 제가 손상시키게 될 것 같은 두려움도 있었고요.” -<이민아땅끝의 아이들, 15p>

그 딸이 만난 아버지는 평생을 무신론자로 살았던 또 다른 아버지를 신자로 만들었다내가 주지 못한 사랑을 주었다는 그 아버지가 누구인지 알고파 지성에서 영성으로’ 문턱을 넘었다딸은 떠났지만딸이 남기고 간 생명이 유언처럼 남았다그 생명이 다름 아닌이번 책의 화두다. <생명이 자본이다>남은 자본주의의 바다를 살게 될 이들에게 남기는 어느 나이 든 해녀의 비밀지도덕분에 이 책의 출판기념회는 그의 팔순 잔치와 함께 치러졌다.앞서 간 딸에 대한 미안함으로 2년을 미뤄 둔 팔순이었다.

이어령 선생님의 팔순 잔치 겸 출판기념회

건강은 괜찮으세요?
- 팔십(80)이 넘은 사람들은 아픈 게 정상이죠안 아픈 게 비정상이고(웃음). 저는 작년에 (뇌에 고인 피를 뽑아내는) 수술을 받기 전까지는 나이나 늙음을 잊고 지냈어요. ‘이 전 같지 않다는 말이 제일 듣기 싫었어요가까운 사람이 수술실에 들어갈 때 마음이 언짢은 적은 있어도 제가 입원이나 수술을 한 적이 없었거든요내가 수술실 들어가 보니 느낌이 다르더라고요들어갈 때도 나올 때도혹시 말을 못하게 되면 어쩌나’, ‘여기가 마지막이면 어쩌나’ 라는 생각이 들었어요그러던 중에 정리를 하고 가야겠다는 생각이 들어 펴 낸 책이 이 책 <생명이 자본이다>에요.

출판기념회를 팔순잔치랑 같이 하신 게 뜻깊네요.
-책이 나오고 동시에 제 팔순 잔치가 함께 이뤄졌어요제 평생 많은 책을 냈지만, (이번 책은) ‘난산이었어요말하자면 조산을 해서 인큐베이터에 들어갔다 나온 책이나 다름없어요개정판을 내야 되지 않겠는가 생각해요만약에 그렇게 된다면 내 창작 과정이 공개되는 거죠지금은 제가 메모식으로 엮어놓은 노트를 펴 낸 것이거든요아르키메데스 식으로 말하자면 유레카!’의 단계까지만 써 놓은 거죠'생명'을 발견했고그 생명의 효용에 대해 말하기 전인 유레카!’라고 외치는 순간인거죠.

보통은 일생에 한 번 맞기도 힘든 유레카!의 순간을 또 맞이했다는 게 놀랍습니다.
-금맥을 찾으면 우리는 노다지(노터치), 외국인들은 유레카라고 말했죠금은 변하지 않는 유일한 물질이에요모든 육체는 썩어가고 바위도 부식하는데금만은 영원을 담고 있거든요.하지만 살아있지는 않아요이 금을 맡겨 두었다는 증서가 처음의 화폐였고요금은 그대로인데 화폐는 계속 증식하고 있어요세계는 유한한 데 돈은 생명도 아닌데 증식하고 있다는 거죠경제학자가 아니어도 화폐경제가 얼마나 자연 질서를 위배하는 지 알 수 있어요오늘날의 자본주의는 실체가 없는 화폐를 기반으로 하고 있다는 거죠.
<생명이 자본이다>는 서구 사회가 리먼 쇼크를 맞는 것을 보면서 자본주의가 한계에 이르렀다고 본 저자가 앞으로 '자본주의의 가야할 방향'을 제시한 책이다. 시대를 한 걸음 앞서보는 "퍼스트 펭귄(First penguin, 가장 먼저 도전하는 사람)"으로 일생을 살아왔지만, 이번 책은 남다르다. 그 사이 그의 삶을 송두리째 바꾼 딸의 죽음이 있었고, 그 스스로도 생명과 죽음의 고비를 넘기며 쓴 책이다. 무엇이 그를 '결국은 생명'이라는 명제로 이끌었는지가 궁금했다.   

어머니, 아내, 그리고 딸... 내 인생의 여인들

생명의 詩빈 운동장의 경주
어머니 운동회날입니다.
줄마다 만국기가 휘날리고 있는 하얀
운동장을 달렸습니다. 햇빛이 너무 부셔
모자 차양을 세우고 달렸습니다.
숨이 차고 발이 떨어지지 않아도
심장이 터지라고 뛰었습니다.
상장이 탐나고 박수를 받고 싶어
그렇게 뛴 게 아닙니다.
마치 먹이를 좇는 사자처럼
혹은 사자에 쫓기는 가젤처럼
옆에 아이도 보지 않고 앞만 보고 달렸습니다.
오늘에서야 압니다어머니운동회가 끝났는데도
운동모자와 런닝셔츠를 벗었는데도 나는
지금도 뛰어야 하는 이유를 알았습니다.
누가 호루라기를 불어서가 아닙니다.
목숨이 있어서 바람이 불어서 숨차냐고
어머니가 물으셔도
나는 아무도 없는 운동장에서 생명의 나무들과
함께 경주를 합니다.
-<생명이 자본이다>, 62~63p

각 챕터 말미에는 어머니께’ 쓰는 시가 나와 있던데요.

-우리는 다 어머니의 몸에서 나왔어요생명의 근원이죠어머니라는 말 속에는 창조의 원천이 들어있어요어머니의 모체자궁에 대한 그리움이죠여기에 제가 엎어 둔 화투장은 뒤집지 않으면 몰라요.(웃음저는 이 책을 시도 아니고소설도 아니고운문도 아니고논문도 아닌’ 그런 느낌으로 쓰고 싶었어요. ‘운문이 있는 인문학 논문은 고대 희랍 사람들이 글을 쓰던 방식이에요논리로 설명할 수 없는 부분은 시로 이야기한다는 거죠경제학으로 계수할 수 없는 부분은 시로대화로경험으로 이야기하고 있어요.


어머니 말씀이 나왔으니 말인데, 선생께서는 돌잡이를 을 했다고 들었습니다.

-저는 가부장 성격이 많은 사람이에요그럼에도 글 쓰는 나는 여성원리를 갖고 있어요불의 언어와 물의 언어가 있다면어머니는 미음(ㅁ)’ 물이고아버지는 비읍(ㅂ)’ 불이란 말이에요저에게는 물과 불이 동시에 있어요초기에 쓴 저항의 문학’ 같은 불의 언어죠나중에는 감성적이고 직관적인 물의 언어로 바뀌었죠.

그렇다면 선생님의 인생에 가장 큰 영향을 준 두 번째 여인은 아내이지 않을까요.
-그렇죠. 하지만 꼭 한 사람이라고 할 수는 없는 게 1003명을 사랑한 돈주앙에게는 이 모든 여성이 다 사랑인게야그 중 하나를 선택하는 게 부자연인거죠꽃을 꼭 한 송이만 사랑할 수는 없는 거죠사랑은 독점적인 게 아니에요. 1003명이 곧 한 사람인거예요예전에 이런 이야기를 썼다가 욕먹었지만(웃음베르테르는 한 여자를 사랑하다 권총자살을 하지만, 1003명을 사랑한다고 해도한 여성과의 사랑이 끝날 때마다 죽는 거예요한 여성을 사랑하는 것과 무수한 여성을 사랑하는 건 같은 거라고 봐요. 1003방의 총소리가 들리는 거지.

부인이신 강인숙 여사(영인문학관 관장, 영인은 이어령의 '영'과 강인숙의 '인'을 따서 지은 이름이다) 님과는 부부일 뿐 아니라 문학인으로서도 평생의 파트너로 보이시는데요.
-에로스는 소유의 욕망이지 사랑의 욕망이 아니에요인간은 진정으로 사랑할 수 있을까 싶어요소유없는 사랑의 기쁨을 누릴 수 있는 곳이 아가페인 거고요강인숙은 물론 제 반려자이자 파트너이지만제가 책 읽는 시간에 제 아내와 제 아이들이 들어설 자리가 없었어요.

자궁과 같은 절대고독의 공간이 필요했기 때문일까요.
-누가 나에게 가장 후회된 것이 무엇이냐고 물으면내 글쓰는 시간 책읽는 시간에 가족들이 없었다는 거예요그 때의 나는 고독’ 속에 있었거든가족과의 관계국가와의 관계에서 모두 빠져나와서, ‘절대자유에서 쓰는 거예요그건 굉장히 외롭고 갖고 싶지 않은 자유에요. ‘이 쓴 잔을 피하게 하소서라고 하고 싶은 심정인 거죠글 쓰는 사람들은 귀양 온 신선이나 다름없어요자기가 쓴 글그 세계에 모든 책임을 다 지는 거예요.

작가라고 마음대로 쓸 수 있는 게 아니네요.
-만약에 소설이라면등장인물이 죽을 때 눈물을 흘리며 죽이는 거예요실제로 살인을 하는 거라고남이 죽이라고 한 것도 아닌데그 결정권을 내가 가지고 있다고 할 때 얼마나 무거운지 몰라요참된 시인이나 소설가는 글을 쓰는 순간 모든 생명을 투영하는 거예요그게 성공했다면 상관없는데, 만약 이제와 돌아보건대 ‘글 같지 않은 글’ 쓰느라 아내의 시간딸의 시간아들의 시간을 빼앗았다고 생각하면 죄라고 생각되는 거죠.

누군가 이어령을 위한 변명을 한다면 그건 본인에게나 가족에게나 피할 수 없는 외로움이 아니었을까요.
-그건 내가 외로운 게 문제가 아니라내가 외로울 때 나보다 더 외롭게 만들었구나 싶은 거죠열 배 스무 배가 아닐까 싶어요딸을 잃었을 때나 남은 아내와 아들을 볼 때 내가 이들에게 무슨 짓을 했나.... 생각하면 (눈시울 붉어지며) 변명할 여지가 없어요.

혹시 가장 가슴 아픈 순간이 언제인지요.
-딸 아이가 인형을 안고 와서 아빠 굿나잇~” 할 때 한 번 돌아봐 주면 되는데글 쓸 때는 그게 안돼요마감이 닥쳐오고 그러면 응 그래잘 자 잘 자” 하고 얼른 이걸 해야 하거든요근데 아이들은 하루 종일 못 보던 아버지를 기다리거든근데 쳐다보지도 않고 건성으로 대답할 때 민감한 아이는 굉장한 상처를 받았겠죠.

본문이미지
2012년 3월 16일. 맏 딸 이민아 목사를 가슴에 묻은 장례식.

이제와 시간을 돌이킬 수도 없다는 게 가장 가슴아프다는 말씀이군요.
-아들은 그래요다른 아버지도 다 그렇다고근데 그건 아들이라 그런거고딸의 감성은 또 달라요아버지 사랑을 받았다는 느낌과 아닌 느낌은 다르거든요또 남의 집에 가면 아버지가 아이들 안아주고 그러는데우리 딸은 안겨보지 못한 거예요근데 지금은 돌이킬 수가 없어요그 때 그 시절은 다시 돌아오지 않아요그 굿나잇의 순간은 절대 돌이킬 수 없는 거예요그걸 느끼니까 너무 고통스러운 거예요그걸 글로 밖에는 풀어낼 수 없다는 게 마지막 희망이에요딸의 말마따라 글이 마지막 희망인 거예요글 쓰는 사람은 나락에 떨어져도한 발자국은 더 디딜 수 있었다는 거죠글을 통해서.

글을 통해 잃은 것도 있지만또 얻은 것도 있으시잖아요.
-그 창작의 순간창조의 기쁨이 남아있기 때문에 제가 다른 정치나 명예에 대한 욕심 없이 살아올 수 있었던 거죠평생 어느 정당이나광고나 이런 활동을 해본 일이 없어요권력이나 돈에 대해서 욕심도 없었고그걸 위해 살아오지 않았어요그 외로움이 없었다면 세속에 대한 탐심에 졌을지도 몰라요그런 유혹에 휘둘릴 수 없는 내 안의 브레이크가 있었던 거죠. ‘아담의 순수가요. ‘절대 자유를 누리는 순수한 나를 잃고 싶지 않았던 거죠이런 이야기를 하면,친구도 많고 주변에 사람도 많은데 무슨 소리냐고 해요그런데 저는 철저히 혼자였어요그 많은 사람들 사이에 둘러싸인 고독이었죠.

딸을 통해 알았다, 결국은 사랑인게야

따님(고 이민아 목사)역시 나중에는 아버지의 사랑을 알았다고 썼어요저서를 보면아버지의 사랑이 없었던 것이 아니라몰랐다고 고백하고 있죠.
-사랑이 없는 것이 아니라 표현할 줄 모르고 서로 몰랐다는 게 상처였던 거예요신의 사랑도 마찬가지예요없는 게 아니라 모르는 거죠저에게 가장 감동적인 장면은실제로 아버지와 상처 때문에 3년간 말을 하지 않았던 한 딸이 우리 딸의 글을 통해 아버지에게 말을 걸었다는 거예요엉엉 울면서 아빠 사랑해라고 문자를 보냈더니 1분도 되지 않아 아버지에게 나둥~”하고 왔다는 거예요그게 아빠에요. 3년 동안 얼마나 기다렸으면 1분도 안돼서 응답이 온 거죠.


이어령 교수의 딸 이민아 목사의 신앙이야기


서운하지는 않으셨어요따님이 이어령의 딸로 사는 것이 힘겨웠다고 할 때요.
-나에게 못 받은 사랑을 신에게 받아 남들에게 전해주는 줄 알았더니, '아빠인 나와의 회복이 신과의 회복이고 이게 다른 사람에게 똑같이 회복을 전해주는 구나' 라는 걸 알게 됐어요지금은 그게 유일한 위로예요.
시대의 어른인데자신의 약한 부분을 드러내는 게 쉽지 않으셨을 것 같은데요.
-그런데도 지금도 나는 혼자서 고백할 게 있다면, '내가 딸을 진실로 사랑하지는 못했구나' 라는 생각이 들어요아이가 세상을 떠난 뒤에 자꾸 떠오르는 게 여러 군데서 '내가 정말 사랑했다면 이렇게 할 수 있었나이렇게 될 수 있었나' 싶은 장면이 떠올라요얘가 이렇게 아파하는데나는 그걸 정말 내 몸처럼 느꼈나한 번은 다 같이 밥을 먹고 나왔는데 우리 애가 춥다고 해요. 저는 그 때도 얘가 암환자라는 걸 잊고 다 같이 추운 걸 왜 그러니” 한 거죠얘는 성한 애가 아닌데그걸 이해하지 못하고 그런 말을 한 걸 지금 떠올리면 견딜 수가 없는 거예요.
왜 똑같이 느끼지 못했는가에 대한 자책이 되시는군요.
-애가 눈이 아팠을 때도 그래요. 어느 날 아이 컴퓨터를 쓰려고 보니까 아이콘이 이만~한 거예요그걸 내가 바꿔놨어요작게. “너 컴퓨터 쓸 줄 모르냐” 그랬더니딸이 아빠는내가 안보여서 그런 건데” 그러는 거예요... 제가 세상에서 제일 사랑한 게 내 딸이었는데내 사랑이 진짜였을까 싶은 거죠.

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1981년 이화여대 졸업식에서
하지만 지성에서 영성으로’ 돌아서게 된 가장 큰 계기가, ‘따님의 실명이었고, “딸이 다시 한 번 이 아름다운 세상을 볼 수만 있게 해주신다면 신에게 가겠습니다라고 고백하신 걸로 알고 있는데요.

-그런 기도를 하는 사람이당장 모니터를 보면서도 아이의 눈이 아니라 내 눈으로 본 거죠.내가 아무리 가까워도 딸일 수는 없는 거예요근데 신은 그걸 하거든요대신 아파주고대신 죽어주거든요그게 내 한계인 거예요인간임에 대한 회의가 드는 거죠나에게는 그게 최고의 사랑이었는데아이의 아픔을 느끼지 못했구나간혹 잊었구나그걸 느끼니까 너무 마음이 아파요아내도 그래요한 여자를 열심히 사랑한다고 하지만한계가 있구나.
절대 고독의 시간, 고통과 희망의 공간
서문에 해녀의 비유에서는 비장함마저 느껴졌어요.
-나이 든 해녀의 심정으로 쓴 글이에요이 글은 지도죠대개는 내 지도대로 안 가고성게 멍게 따고 만족하는 경우가 있어요하지만 누군가는 (전복을딸 거죠앞으로는 반드시 따죠.
직접 따지 않고 아껴두신 이유가 있을까요.
-나는 딸 수가 없는 게사랑하는 님이 오면 주려고 남겨둔 거거든요앞으로 이걸 제대로 하려면 경제학물리학화학을 제대로 해야 해요지금부터 아리스토텔레스를 하려고 해도평생을 해도 모자라요저희는 전쟁세대이기 때문에 학교를 제대로 다니지 못했어요제가 박사라고 하지만실제로 배운 것은 적어요혼자서 배웠어요서양에서는 어릴 적부터 희랍문학부터 쌓아 올라오거든요제가 만드는 지도는 그래서 감성과 직관과 아이디어의 힘을 빌 수 밖에 없는 거죠.
선생님은 저희가 바라볼 때 저희 세대의 지적인 거인임에도 지식에 대한 아쉬움이 있으시네요.
-더 있죠근대 자본주의가 유럽에서 왔는데왜 유럽에서 왔는지를 알려면 서양 자본주의의 역사를 봐야 하거든요특히 중세시대부분이 중요해요저는 리먼 쇼크가 그 분기점이라고 생각하는데우리 앞에 뛰어가던 이들이 넘어졌거든요앞으로 우리가 겪을 일이에요그대로 가면 넘어지도록 되어 있어요뒤에서는 후발 국가들이 따라와요.
그럼에도 지금의 젊은이들보다 유리하다고 생각하는 점이 있다면요?
-요즘은 유치원 때부터 주입식 교육을 받으니 완전 프레임에 갇혀 있어요모두 똑같은 역을 달리고 그 차를 타려고 줄을 서고 있는 거죠우리는 완전 벌거숭이로 허허벌판에 던져져 있던 거죠. 직관과 창조성을 발휘할 수 있는 ‘무지의 자유가 있었던 거요.
   
보이는 세계 안의 보이지 않는 세계를 볼 수 있는 게 인문학일까요.
-그 직관이 생명의 법칙이죠실은 태내의 공간이 우리에게 완벽한 자유와 독립을 보장하는 곳이에요인간관계에서는 가족이 가장 자궁같은 곳인데그럼에도 독립할 수 없거든요폐로 호흡하는 순간이미 남이 마신 숨이 내 폐로 들어오는 거거든요.
독립적인 공간천재성이 유지되는 공간을 확보하는 일이 쉽지는 않은데요.
-사실 에덴동산의 아담만큼 외로운 존재가 없어요하와는 태어나면서부터 주변에 누가 있었거든요선악과를 따먹었을 때도 그 책임은 아담에게 물어요신이 아담아어디 있느냐라고 묻거든요그 순간이 에덴동산의 탯줄을 끊는 순간이죠자신의 몸을 보게 되는 거죠숨게 되고요진리는 숨어있는 걸 드러내려고 하고악은 어두움 속에 숨고자 해요.
아담은 외로웠지만 순수했다는 말인가요?
-아담을 위한 변명을 쓸 작정이에요그렇게 순수하게 만들어줬는데선악과를 따먹기 전에는 선악을 구분할 수 없기 때문에 판단할 능력이 없잖아요그건 변명이 아니에요하지만 배신이죠그 때부터 실낙원이 되는 거죠아담의 순수를 잃어버리고자궁 밖으로 나와야만 하니까요.
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그는 수술 후 염색을 하지 못해 하얗게 된 머리카락이 '실제 내 모습' 보여주는 것 같다고 했다.
<생명이 자본이다>, 완결되지 않은 이야기
 이번 책은 화폐경제에 대한 문제의식에서 출발했나요.
-세계사에서 1971년은 결정적인 해였어요닉슨이 불태환을 선언했거든요이제 돈과 금을 바꿀 수 없다는 거거든요금 보유량과 화폐는 상관이 없다는 거죠. (세계대전 후 달러 위주의 화폐 체계로 형성시킨 것을 브레튼우즈 체계라고 부른다금 1온스당 35달러로 결정된 이 체계는 IMF와 세계은행이라는 보조 장치를 통해서 작동했다그러나 베트남전에 시달리던 미국 경제가 더 이상 이 태환을 버틸 수 없게 되자, 1971년 닉슨은 불태환즉 이제 더 이상은 달러를 가지고 오더라도 금을 바꾸어주지 않겠다는 선언을 한다몇 년간의 국제 협상 이후 지금 우리가 사용하는 국제 무역의 통화 체계가 정착을 하게 되는데이를 킹스턴 체계라고 부른다.) 지금 세계는 30조 달러면 운영될 수 있는데현제 경제는 여기에 10~20배의 화폐가 유통되고 있어요실물 경제와 상관없는 돈, ‘카지노 자본주의가 횡행하고 있는 거죠. 1986년부터는 돈을 놓고 돈을 먹는 체제가 된 거에요아무 것도 생산하지 않으면서.
돈은 실상 아무 것도 생산할 수 없는데요.
-이 책이 쓰여진 가장 큰 이유는 거기 있어요돈이 교환 목적으로만 쓰이고 있다면 자본주의 만한 질서가 없어요하지만 1986년 이후부터는 실물경제가 아닌 상징경제로 바뀐 거죠돈 자체가 상품이 되어버렸어요도박장이 된 거죠고전적 경제나 자본주의는 지구상에서 끝났고 새천년이 되면서 시장규모가 더욱 커졌고요이 거품을 어떻게 할 것인가넘치는 생산물을 어떻게 처리할 것인가..가 기존의 경제학으로는 설명이 안 되고 있어요사실 자본주의는 도덕철학으로부터 시작했어요인간의 욕망에 맞겨 두어도 스스로 통제가 된다고 생각한 거죠. ‘개개인의 활동이 집단에 해를 끼치지 않는다’. 포드는 심지어 포드의 이익이 미국의 이익미국의 이익이 세계의 이익이라고 생각한걸요하지만 이 법칙이 깨지는 거죠.
 

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경제를 이야기하면서 생명을 화두로 하게 된 계기가 있을까요.
-하늘이 내려 준 것은 사고 팔아선 안돼요.물이 그렇고 공기가 그래요어떤 독재자도 그러진 않았거든누가 만약에 숨 쉴 때마다 돈을 받는다고 하면 살 수 없어요살 수 있는 것과 살 수 없는 것을 구분하는 게 경제의 기본이에요마이클 샌델이 처음에 인문학적으로 <정의란 무엇인가>를 이야기 하고 다음 저서로 경제 이야기를 담은 <돈으로 살 수 없는 것들>을 이야기 한 건 그래서예요.
    
이번 책이 그런 시도를 보여주고 있는 것 같습니다.
-두 개의 문화를 이야기할 때 하나는 물리학으로 대변되는 과학의 세계시로 대변되는 문학의 세계이 두 가지가 이렇게 분리된 적이 없어요과학과 인문학이 하나로 통합되지 않으면 인간의 삶을 다 설명할 수 없어요사실 이 저서는 두 세계를 합쳐보려는 시도에요.그 화투장을 덮어둔 거죠.(웃음)

반면 이 책에 다 담지 못한 이야기도 있을 것 같은데요.
-화가가 화폭이라는 정해진 액자 안에서 그림을 그리듯이이번 글도 생명 자본주의라는 광활한 이야기를 작은 액자에 담았어요그래서 오늘 이런 기회를 주는 걸 고맙게 생각해요만약 제가 기대했듯이 디지로그가 발달했다면이 책이 나온 뒤에도 못 다한 이야기는 홈페이지를 통해 계속 재생산할 수 있거든요더 쉽게 읽고더 깊이 읽고 싶은 사람들은 들어와서 클릭하면 되거든요.
디지로그의 실제사례가 되겠네요.
-책에 미진했던 부분은 매일 일기 쓰듯이 주석을 붙여갈 수 있는 게 제가 꿈꾸던 디지로그였거든요종이책을 전자책으로 옮기는 게 아니고요책을 읽은 사람들은 매일 책이 변하는 걸 볼 수 있는 거죠하지만 실제로는 쉽지 않아요. 온라인 상에서는 자신이 공개되지 않기 때문에 사람이 바뀌어요기게스의 반지’ 같은 거죠.(플라톤의 <국가론>에 나오는 마법의 반지자신의 모습을 보이지 않게 감추는 반지를 갖게 된 목동은 여러 파렴치한 행동을 저지른다 반지를 끼면 자신이 사라지니까평범하던 목장 주인이 왕을 능멸하는 것처럼 인간은 눈에 보이지 않을 때는 착한 사람이 없거든요인격이 막 달라져요이미 플라톤이 예견한 일이에요. “인간은 내 이름과 내 몸을 가리면 성인군자가 없다체면과 얼굴이 자신을 지켜주는 거다.”

이래저래 시절이 수상하니 경제학까지 손을 뻗치신 거군요.(웃음)
-역사학자의 경제학이 있고 심리학자의 경제학심지어 물리학자의 경제학이 있어요물리학적으로는 무한한 존재도 무한한 운동도 없다는 거죠그런데 경제는 무한히 찍어내고 있는 거예요있을 수 없는 일이죠자꾸 경제학자만의 경제학이 되면 안 돼요인간은 총체적인 존재거든요이 사지를 절단하면 분리가 돼요다시 통합해야 돼요돈 하지 말고화폐의 역사부터 한 번 보자미카엘 엔데의 소설 <모모>도 이 이야기에요. 시간이 결국 돈인, ‘모모의 경제학이죠이제는 소설가의시인의 경제학이 나올 때가 됐어요.
시인의 경제학이란 어떤 걸까요.
-시인은 숫자 놀음을 모르는 바보처럼 보였는데아니에요대지에 발을 디디고 있는 시인이 나와야 해요이슬만 먹는 인문학자가 아니라인문학자의 통장인문학자의 숫자 이야기가 나와야 해요언어를 교환해 시가 되듯이피를 교환해 아이를 낳듯이돈을 교환해 시장이 되는 겁니다사실 원리는 같은 거예요.
단도직입적으로 여쭐게요. 그럼 앞으로 우리는 어떻게 하면 좋을까요?
-우리는 날아야 해요날자살자이 글을 제가 근사한 논문으로 쓰지 않은 이유는, ‘날개가 중요하기 때문이에요이미 나온 이론남의 다리로 걷지 말고우리 날개로 날아보자는 거예요.태어나면서부터 가지고 있는 지혜를 이용해보자는 거죠이 지혜를 동물들도 가지고 있어요번데기는 나비가 되기 전에 먹이가 돼요어미 제비는 교미를 한 후 수컷을 잡아 먹어요.새끼를 줄 영양분을 위해서죠자연에서는 먹는 놈보다 먹히는’ 놈이 더 고차원이에요먹히는 열매가 씨앗을 퍼트리거든요이미 태어나면서부터 희생의 지혜를 갖고 있어요먹고 사는 문제에 국한된 게 아니라는 거죠. 생명 속에 답이 있습니다.
2013년 12월 연예대상 시상식에서 방송인 이경규는 최우수상을 받았다. 후배들은 그가 30년 가까이 한 자리를 지켜주고 있는 게 '대상보다 더 큰 선배의 자리'라고 했다. 수상소감에서 그는 "이어령 선생님의 글을 읽고 왔다. 열대의 나무에는 나이테가 없지만, 추위를 겪은 나무에는 나이테가 있다고 했다. 그 나이테를 하나 더 만드는 심정으로 열심히 하겠다"고 했다. 분야는 다르나 홀로 길을 개척해 온 해녀는 앞서 간 해녀를 알아보는 것일까.
여든 해를 치열하게 살아온 이어령에게는 몇 개의 나이테가 있을까. 추위를 견뎌야 생기는 나이테는, 또한 생명이 있기에 새길 수 있는 흔적이다.
그의 말과 글 속에는 여전히 크고 아득한 물 속을 헤엄치는 깊은 숨이 삼켜 있었다. 숨을 몰아쉬면서도 한 치의 흐트러짐도 없었던 그와의 인터뷰를 마치며 염원이 하나 생겼다. 그 숨에 빚진 젊은이들이 그의 좌표를 따라 더 깊은 물로 들어가 주기를, 그가 '님'을 위해 아껴둔 그 전복을 따주기를, 평생 '혼자여야만 했던' 이 고독한 해녀의 물질이 회한으로 남지는 않기를.

                                                                                                                              글 | 유슬기 조선pub 기자